מדריך הוא טכניקה שבה אנו מרימים ידנית את הגלגל הקדמי ומתגלגלים לאורך הגלגל האחורי מבלי לדווש. מדריכים שימושיים בכל רכיבה כמו רחוב, ניסוי, 4X, הר.
צעדים
שלב 1. התחל בגלגול בקצב בינוני
אתה לא צריך להיות איטי מכיוון שהאיזון הופך להיות קשה במהירויות איטיות.
שלב 2. העבר את משקל גופך מול האופניים בעדינות
אל תעשה את זה באגרסיביות; מכיוון שהוא משמש רק ליצירת מומנטום קדימה.
שלב 3. ובזרימות העבירו את משקל גופכם בחלק האחורי של האופניים ומשכו בעדינות את הכידון
שלב 4. כאשר אתה על ההגה האחורי נסה למצוא את נקודת האיזון באמצעות הבלמים והרגליים שלך
שלב 5. כאשר אתה מרגיש שאתה עולה גבוה מדי תוכל פשוט לכופף מעט את הברכיים או להקיש בעדינות על הבלם האחורי
שלב 6. כאשר אתה מרגיש שאתה הולך קדימה מדי, יישר מיד את הרגליים ומשוך על מוטות הידית עד שתגיע לנקודת האיזון
שלב 7. התאם את האיזון הצידי שלך בעזרת הברכיים והסורגים (אם אתה הולך לצד ימין, תוציא את ברך שמאל החוצה והפוך את מוטות הידית שלך שמאלה ולהיפך)
טיפים
- כופפו מעט את הברכיים.
- שים אצבע על הבלם האחורי זה ימנע ממך ליפול על התחת שלך.
- שמור על זרועותיך ישרות.
- נסה לשמור על המהירות שלך באמצעות פחות בלמים ויותר ברכיים.
- שים את החלק הקדמי של כפות הרגליים על דוושות כך שתוכל להזיז את המשקל שלך יותר לאחור.
אזהרות
- אל תלך מהר מדי או שתתהפך.
- מצא מקום ריק עצום כדי שלא תרוץ על כלום.
