Apple Watch שלך יכול לעקוב אחר כל הפעילויות שלך ולספק נתוני כושר מפורטים לאייפון שלך. השעון יסנכרן נתונים עם האייפון שלך בכל זמן שהוא בטווח, ותוכל למצוא את המידע באפליקציות הפעילות והבריאות שלך באייפון שלך. תהליך הסנכרון הוא אוטומטי, והוא יקרה ברקע כל עוד אתה בטווח האייפון שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: תחילת העבודה
שלב 1. זיווג את Apple Watch שלך עם האייפון שלך
כל מה שעליך לעשות הוא לבצע את ההתאמה הראשונית כדי לחבר את Apple Watch שלך עם אפליקציית הבריאות באייפון שלך. שעון Apple שלך יתווסף אוטומטית לכרטיסיית המקורות של אפליקציית הבריאות שלך לאחר ההתאמה.
ראה התאמת Apple Watch שלך לאייפון לפרטים על זיווג ה- Apple Watch שלך
שלב 2. הבין כיצד Apple Watch עוקב אחר מידע הבריאות שלך ומעביר אותו
ישנן שלוש אפליקציות של אפל שכולן מעורבות במעקב אחר נתוני הבריאות שלך ב- Apple Watch וב- iPhone. כולם מותקנים מראש באייפון וב- Apple Watch. הכרת העבודה יחד יכולה לעזור לך להבין כיצד משתמשים בנתוני הבריאות שלך.
- בְּרִיאוּת - אפליקציה זו נמצאת באייפון שלך, ומשמשת כמרכז לכל נתוני הבריאות שלך. אפליקציית הבריאות שומרת נתונים שנשלחו מה- Apple Watch שלך, ויכולה לשלוח נתונים לאפליקציות המבקשות זאת. אפליקציית הבריאות אינה מבצעת הקלטה אוטומטית בכוחות עצמה; הוא נועד לעבוד יחד עם אפליקציות אחרות.
- להתאמן - זוהי אפליקציה ב- Apple Watch שלך. אפליקציית האימון תעקוב אחר האימון ולאחר מכן תשלח את הנתונים לאפליקציות הבריאות והפעילות שלך. תפעיל את אפליקציית האימון בתחילת כל אימון.
- פעילות - האפליקציה הזו נמצאת גם ב- iPhone וגם ב- Apple Watch. אפליקציה זו עוקבת אחר הפעילות שלך לאורך כל היום וסופרת אותה למטרות הפעילות שלך. פשוט לבישת שעון ה- Apple שלך תקליט כל פעילות שאתה מבצע באפליקציית הפעילות. שליחת נתונים מאימונים יכולה לספק מידע מפורט יותר לאפליקציית Activity.
שלב 3. פתח את אפליקציית הבריאות באייפון שלך
תוכל לאמת שהשעון שלך מחובר על ידי פתיחת אפליקציית Health. אתה יכול למצוא זאת באחד ממסכי הבית של האייפון שלך.
שלב 4. הקש על הכרטיסייה "מקורות" בתחתית המסך
אתה אמור לראות את Apple Watch שלך מופיע בקטע מכשירים.
שלב 5. הקש על Apple Watch המופיע בכרטיסייה מקורות
פעולה זו תציג את הרשאות הקישור של השעון לאפליקציית הבריאות.
שלב 6. ודא שכל ההרשאות מופעלות
הפעל כל דבר כבוי. זה יאפשר לאפליקציית הבריאות לאסוף את כל הנתונים שעוקבים אחר השעון שלך.
חלק 2 מתוך 3: מעקב אחר אימון
שלב 1. הפעל את אפליקציית האימון ב- Apple Watch שלך
הסמל נראה כמו צללית של אדם רץ.
הפעילות שלך במהלך האימון עדיין תעקוב אחר אפליקציית הפעילות, גם אם לא תתחיל אימון. השימוש באפליקציית האימון מאפשר לך לעקוב אחר נתונים מפורטים יותר מאשר צעדים ומרחק פשוטים
שלב 2. בחר את סוג האימון שאתה עושה
בחר באפשרות המתאימה ביותר לאימון שלך. זה ייתן את המעקב המדויק ביותר לאימון שאתה עושה.
סובב את הגלגל בצד השעון כדי לגלול במהירות בין האפשרויות הזמינות
שלב 3. הגדר את המטרה שלך
לאחר בחירת אימון תתבקש לבחור יעד. אתה יכול להחליק שמאלה וימינה כדי לעבור בין יעדים שונים, כגון קלוריות, זמן ומרחק. החלק עד ימינה כדי לבצע אימון ללא מטרה ספציפית.
שלב 4. התחל את האימון שלך
לאחר שהגדרת את מטרתך, הקש על התחל והתחל את האימון.
שלב 5. סיים את האימון שלך
האימון שלך יסתיים כשתגיע ליעד שלך. תוכל גם ללחוץ לחיצה ארוכה על מסך השעון כדי לסיים את האימון מוקדם.
שלב 6. צפה בסטטיסטיקות האימון שלך
גלול למעלה ולמטה במסך לאחר האימון כדי להציג את הנתונים הסטטיסטיים המפורטים שלך, כגון מרחק כולל, דופק ממוצע, קלוריות שנשרפו ועוד.
שלב 7. הקש על "שמור" כדי לשלוח את הנתונים לאפליקציית הפעילויות שלך
תוכלו למצוא את לחצן שמור בתחתית המסך לאחר האימון. אם לא תשמור את האימון, הנתונים יימחקו. אפליקציית הפעילות שלך עדיין תירשם כמה מידע בסיסי, כגון מספר הצעדים שעשית.
שלב 8. השתמש באפליקציות אימון אחרות אם תרצה
יש מגוון אפליקציות אימון תואמות שעונים שיסתנכרנו גם עם Apple Health. אתה יכול להוריד את האפליקציות האלה מחנות האפליקציות באייפון שלך והן יופיעו ב- Apple Watch שלך. הנתונים שאתה יוצר באמצעות אפליקציות אלה בשעון שלך יסונכרנו עם האייפון שלך בדיוק כמו אפליקציית Apple Workout.
חלק 3 מתוך 3: צפייה בנתוני הבריאות שלך
שלב 1. ודא ש- Bluetooth מופעל עבור ה- iPhone שלך
Apple Watch שלך מסתנכרן אוטומטית עם ה- iPhone שלך באמצעות Bluetooth. אתה יכול להפעיל Bluetooth ב- iPhone שלך על ידי החלקה כלפי מעלה מתחתית המסך והקשה על כפתור Bluetooth. תראה את סמל Bluetooth בסרגל ההודעות כאשר הוא מופעל.
שלב 2. חזור לטווח האייפון שלך
Apple Watch שלך מסתנכרן אוטומטית עם האייפון שלך כשאתה בטווח האייפון. המשמעות היא שתצטרך להיות בטווח ה- Bluetooth של הטלפון שלך (כ -30 רגל), או באזור באותה רשת אלחוטית. פרטי האימון והפעילות שלך נשמרים בשעון שלך עד שאתה בטווח האייפון שלך, ואז הוא מסונכרן עם אפליקציית הבריאות שלך ברקע באופן אוטומטי.
שלב 3. פתח את אפליקציית הפעילות באייפון שלך
כאן תראה פירוט מפורט על הפעילות שלך להיום, כולל כל מידע שנאסף על ידי Apple Watch שלך. גלול מטה כדי לראות את כל המידע הזמין.
שלב 4. הקש על "אימונים" כדי להציג את האימונים השמורים שלך
כל אימון ששמרת ב- Apple Watch יופיע במקטע האימונים למשך היום. הקש על האימון כדי להציג את הנתונים הסטטיסטיים שלך לגביו. אלה אותן נתונים סטטיסטיים ממסך האימון שאחרי האימון ב- Apple Watch שלך.
שלב 5. פתח את אפליקציית הבריאות
מלבד אפליקציית Activity, המידע אחר Apple Watch שלך מתבצע במעקב גם באפליקציית הבריאות. באפשרותך לצפות במידע בריאותי מפורט באפליקציה זו, שניתן להשתמש בה למעקב היום-יומי, כמו גם למאגר נתונים למיניהם לאפליקציות בריאות אחרות מחנות האפליקציות.
שלב 6. הקש על הכרטיסייה "נתוני בריאות"
זה יציג את סוגי נקודות הנתונים השונות שניתן להקליט בעזרת אפליקציית Health.
שלב 7. בחר קטגוריה כדי להציג את האפשרויות בפנים
לכל קטגוריה מספר נקודות נתונים זמינות, שכולן משמשות אפליקציות שונות.
שלב 8. בחר אפשרות לצפייה בנתונים מפורטים
בחר אפשרות מתוך קטגוריה כדי להציג את הנתונים שאפליקציית הבריאות אספה. מכיוון שאתה משתמש ב- Apple Watch עם אפליקציית האימון, בדוק כמה מהאפשרויות בקטגוריית "כושר גופני", כגון "פעילות", "שלבים" ו"אימונים ".
שלב 9. הוסף מידע ללוח המחוונים שלך בנושא בריאות
כאשר אתה צופה במידע מפורט על נקודת נתונים, תוכל להוסיף אותו ללשונית לוח המחוונים שלך. זה מאפשר לך לעקוב בקלות אחר הנתונים החשובים ביותר שלך מהמסך הראשי. החלף את המחוון "הצג בלוח המחוונים" כדי שהגרף יופיע בלוח המחוונים שלך.
