איך לרכוב על אופניים ביד אחת: 8 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

איך לרכוב על אופניים ביד אחת: 8 שלבים (עם תמונות)
איך לרכוב על אופניים ביד אחת: 8 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך לרכוב על אופניים ביד אחת: 8 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך לרכוב על אופניים ביד אחת: 8 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: ללמד בקלות לרכב על אפניים תוך 5 דקות Easy Learn to ride bicycles 2024, מאי
Anonim

רכיבה על אופניים ביד אחת מאפשרת לך לשאת איתך דברים אם אין לך תיק. זה גם עוזר לך ללמוד לרכוב על אופניים ללא ידיים. זהו טריק מועיל מאוד שתלמד אותו, והוא גם קל יחסית.

צעדים

לרכב על אופניים ביד אחת שלב 1
לרכב על אופניים ביד אחת שלב 1

שלב 1. וודא שאתה טוב ברכיבה על אופניים בשתי ידיים

אתה אמור להיות מסוגל להיות מאוזן, ובכלל לא צריך ליפול. אם אתה לא יכול לרכוב בשתי ידיים, לא תוכל לרכוב עם אחת.

רכוב על אופניים ביד אחת שלב 2
רכוב על אופניים ביד אחת שלב 2

שלב 2. עלו על האופניים והתחילו לרכוב

הפעם, שחרר את אחיזתה של יד אחת (לפי מה שנוח לך יותר לעשות). אל תשתחרר, רק החזק אותו בעדינות. תתרגל לזה.

רכוב על אופניים ביד אחת שלב 3
רכוב על אופניים ביד אחת שלב 3

שלב 3. בזמן שאתה רוכב, חשוף את אחת מידיך (כנראה אותה אחת כמו למעלה)

נסה לרכוב על האופניים כאשר כף היד השטוחה שלך מנחה את הכידון.

רכוב על אופניים ביד אחת שלב 4
רכוב על אופניים ביד אחת שלב 4

שלב 4. הפעם השתחרר לגמרי והנח את היד או את פרק כף היד על הכידון לתמיכה

אתה צריך לרכוב ישר, והדבר היחיד שעליך להשתמש בו בפרק היד שלך הוא לייצב את האופניים.

לרכב על אופניים ביד אחת שלב 5
לרכב על אופניים ביד אחת שלב 5

שלב 5. עזוב לגמרי והוציא את כל היד, היד, הכל מהכידון

אולי בהתחלה אתה קצת מתנדנד. המשך לרכב מסביב וזה ייגמר.

רכוב על אופניים ביד אחת שלב 6
רכוב על אופניים ביד אחת שלב 6

שלב 6. קל יותר לנווט לכיוון היד שנמצאת עדיין על הכידון

תרגל קודם כל לפנות בדרך זו, בעדינות.

רכוב על אופניים ביד אחת שלב 7
רכוב על אופניים ביד אחת שלב 7

שלב 7. אם אתה צריך לפנות בכיוון ההפוך, ייתכן שתרצה לייצב את האופניים שוב עם פרק כף היד שלך בהתחלה

עם זאת, לאחר קצת תרגול אתה אמור להיות מסוגל לעשות זאת ביד.

רכוב על אופניים ביד אחת שלב 8
רכוב על אופניים ביד אחת שלב 8

שלב 8. התאמן, התאמן, תתאמן, ואתה תרכב בצורה חלקה

טיפים

  • רכבו על משטח חלק בו תהיה מעט או לא תנועה.
  • רכיבה ביד אחת נהדרת לסובלים מרפק של אחות.
  • תמשיך להתאמן. תרגול מביא לשלמות.

אזהרות

  • שימו לב לתנועה, להולכי רגל או לרוכבי אופניים אחרים. אם אתה מרגיש שאתה עומד ליפול, החזר את היד על הכידון. אם אתה עדיין נופל, בלם וירד.
  • תמיד חבשו קסדה כאשר אתם רוכבים על אופניים.

מוּמלָץ:

איך לרכוב על אופניים (עם תמונות)

איך לרכוב על אופניים (עם תמונות)

האם אתה רוצה לצאת החוצה ולרכוב על אופניים? אתה מנסה ללמד מישהו אחר? מבוגרים רבים מעולם לא קיבלו את ההזדמנות ללמוד לרכוב על אופניים וילדים רבים רוצים ללמוד. אין סיבה להתבייש. במקום זאת, היו להוטים להתחיל באחת מסוגי התחבורה העצמית הבריאה, הידידותית ביותר לסביבה והמספקת ביותר.

איך לרכוב על אופניים עם שני אנשים: 10 שלבים (עם תמונות)

איך לרכוב על אופניים עם שני אנשים: 10 שלבים (עם תמונות)

האם אי פעם היית במצב שבו שני אנשים חוזרים מאותו מקום, אבל רק לאדם אחד יש אופניים? ובכן, אם יש לך, זה מאבק כי בדרך כלל גם האדם ללא אופניים רוצה לרכוב. להלן פתרון פשוט כיצד להתאים שני אנשים על אופניים בודדים ולרכוב עליו בבטחה. צעדים שיטה 1 מתוך 2:

איך לרכוב על אופניים לירידה במשקל: 15 שלבים (עם תמונות)

איך לרכוב על אופניים לירידה במשקל: 15 שלבים (עם תמונות)

רכיבה על אופניים יכולה להיות דרך מצוינת לרדת במשקל. שלא כמו תוכניות כושר אחרות, עקומת הלמידה היא מינימלית. רוב הסיכויים שאתה כבר יודע לרכוב על אופניים. בנוסף, רכיבה על אופניים היא תרגיל מהנה, קל, בעל השפעה נמוכה וקל על המפרקים שלך, מה שהופך אותו לנגיש כמעט לכל אחד ללא קשר לגיל או לרמת הכושר הגופני.

איך לרכוב על אופניים שמנים: 15 שלבים (עם תמונות)

איך לרכוב על אופניים שמנים: 15 שלבים (עם תמונות)

אם אתה אוהב לרכוב על האופניים שלך כל השנה, אולי תרצה לרכוש אופניים שמנים. אופני שמנים מעוצבים במיוחד עם צמיגים גדולים יותר שיכולים לאחוז בשבילים בשטח או במשטח מושלג טוב יותר מאופני הרים מסורתיים. בעוד רכיבה על אופניים שמנים דומה לרכיבה על אופני הרים אחרים, מתרחשים כמה הבדלים מובהקים בעת רכישה, שימוש ושמירה על בטיחותי על אופניים שמנים.

איך לרכוב לטאטא לקבוצת אופניים: 13 שלבים (עם תמונות)

איך לרכוב לטאטא לקבוצת אופניים: 13 שלבים (עם תמונות)

לטאטא רכיבה פירושו להישאר בחלק האחורי של רכיבה על אופניים קבוצתית, כדי לוודא שאף אחד לא נשאר מאחור. עם המזל, לא יהיה לך הרבה מה לעשות חוץ מלהשאיר את הרוכבים האיטיים יותר בחברה. במקרה של קשיים, אתה תהיה שם כדי לעזור. צעדים שלב 1. התנדב לטאטא רק אם אתה מוכן לבצע את העבודה הבעיות האופייניות ביותר הן רוכבים עייפים המתקשים לעמוד בקצב עם הקבוצה, וצמיגים שטוחים.