WikiHow זה מלמד אותך כיצד להתחיל עם Apple Health באייפון שלך. אפליקציית הבריאות מאפשרת גישה נוחה למידע הבריאות החשוב שלך, כולל ההיסטוריה הרפואית שלך, במיקום מרכזי אחד. בין אם אתה מקשר בין אפליקציות בריאות וכושר ולבישים אחרים לאפליקציית הבריאות או רושם את הנתונים שלך באופן ידני, Apple Health שומרת את הנתונים שלך ומשתמשת בהם להצגת גרפים ומדדים מועילים. תוכל גם להשתמש באפליקציית הבריאות כדי לנהל את תעודת הזהות הרפואית שלך, אליה יכולים המגיבים הראשונים לגשת במקרה של מקרה חירום רפואי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 6: יצירת פרופיל הבריאות שלך
שלב 1. פתח את אפליקציית הבריאות
זהו הסמל הלבן עם לב ורוד בפינה השמאלית העליונה. תוכל למצוא אותו באחד ממסכי הבית שלך או בחיפוש. פרופיל הבריאות שלך מכיל מידע בסיסי אודותיך, כגון שמך, תאריך לידה ופרטי בריאות מסוימים.
שלב 2. הקש על הכרטיסייה סיכום
זה הלב בפינה השמאלית התחתונה של המסך.
שלב 3. הקש על תמונת הפרופיל או ראשי התיבות שלך
זה יהיה בעיגול בפינה השמאלית העליונה של המסך.
שלב 4. הקש על פרופיל בריאות
זוהי האפשרות הראשונה תחת "פרטים רפואיים".
שלב 5. הקש על ערוך בפינה השמאלית העליונה
זה מאפשר להוסיף ולהסיר נתונים מפרופיל הבריאות שלך.
שלב 6. ערוך את הפרופיל שלך לפי הצורך
חלק מהמידע הזה, כגון שמך ותאריך הלידה שלך, עשוי להיות מאוכלס כבר מזהה Apple שלך או מאפליקציות אחרות. הקש על כל פיסת מידע כדי להוסיף, לערוך או להסיר את הערך.
שלב 7. הקש על בוצע
הוא בפינה השמאלית העליונה של המסך. זה שומר את המידע בפרופיל הבריאות שלך והופך אותו לזמין באזורים אחרים של האפליקציה.
שיטה 2 מתוך 6: חיבור אפליקציות אחרות ל- Apple Health
שלב 1. התקן אפליקציה שעובדת עם Apple Health
כדי למצוא אפליקציית iPhone התואמת לבריאות:
- פתח את אפליקציית הבריאות והקש על לְדַפדֵף כרטיסייה.
- הקש על קטגוריה, כגון תְזוּנָה אוֹ לִישׁוֹן.
- בחר קטגוריית משנה, כגון פחמימות אוֹ ניתוח שינה.
- גלול למטה כדי לראות רשימה של אפליקציות תואמות שבהן תוכל להשתמש כדי לעקוב אחר מידע זה.
- בחר אפליקציה כדי לצפות בפרטיה והתקן אותה אם תרצה. חלק מהיישומים יקשרו לאפליקציית Health בחינם, בעוד שאחרים עשויים לדרוש מנוי לשם כך.
שלב 2. הקש על הכרטיסייה סיכום של אפליקציית Apple Health
זה הלב בפינה השמאלית התחתונה.
שלב 3. הקש על תמונת הפרופיל או ראשי התיבות שלך
זה יהיה בעיגול בפינה השמאלית העליונה של המסך.
שלב 4. הקש על אפליקציות
הוא נמצא תחת הכותרת "פרטיות". זה מציג רשימה של אפליקציות באייפון שלך שניתן להשתמש בהן עם אפליקציית הבריאות.
שלב 5. הקש על אפליקציה ברשימה
זה מציג מידע על האפליקציה, כולל אילו היבטים ניתן לקרוא על ידי Apple Health.
אם אינך רואה אפליקציה שציפית לה בחלק זה, ייתכן שתצטרך לפתוח את האפליקציה ולשנות את הגדרותיה כך שהיא תעבוד עם בריאות
שלב 6. השתמש במתג (ים) כדי לקבוע אילו נתונים ניתן לשתף עם Health
אם מתג מופעל (ירוק), המידע הזה יסונכרן עם בריאות וייראה בכרטיסייה סיכום.
אם אתה משתמש ב- Apple Watch, תוכל לנהל אילו אפליקציות Watch חולקות נתונים עם Apple Health ישירות על השעון שלך. פשוט תפתח את השעונים שלך הגדרות, בחר בְּרִיאוּת ולאחר מכן בחר אפליקציות ולהפעיל או לכבות את המתגים לפי הצורך.
שיטה 3 מתוך 6: התאמה אישית של הכרטיסייה סיכום
שלב 1. הקש על הכרטיסייה סיכום של אפליקציית Apple Health
זה הלב בפינה השמאלית התחתונה. כאן תראה איך אתה מסתדר בכל קטגוריה במשך היום. הוספת קטגוריות לכרטיסייה על ידי סימוןן כ"מועדפות "קובעת מה תראה כאן.
- אם עדיין לא הגדרת מועדפים, תראה רק נקודות עיקריות, המציגות נתונים שהאפליקציה עוקבת אחריהם באופן אוטומטי. זה כולל מדרגות, הליכה ומרחק ריצה.
- עדכונים חדשים לנתונים באפליקציית הבריאות יופיעו בראש הכרטיסייה הזו. אתה יכול להקיש על איקס על עדכון לסגירתו.
שלב 2. הקש על ערוך בפינה השמאלית העליונה
רשימה של התכונות של Apple Health תתרחב.
שלב 3. הקש על הכרטיסייה הכל כדי להציג את כל הקטגוריות האפשריות
חלק מהאפשרויות בכרטיסייה זו זמינות רק כאשר אתה משתמש באפליקציות מסוימות, דגמי אייפון או פריטים לבישים.
אתה יכול להקיש על מידע קיים בכרטיסייה במקום לראות רק את הקטגוריות של iPhone שלך כבר יש נתונים לגביהם. אם אתה חדש ב- Apple Health, ייתכן שאין לך הרבה בסעיף זה.
שלב 4. הקש על ההתחלה הריקה ליד קטגוריה כדי להפעיל אותה
כל עוד בקטגוריה יש כוכב מוצק/מלא לצידה, היא תופיע בכרטיסייה סיכום.
- אם אתה משתמש באפליקציה או לביש המקושר ל- Apple Health, תוכל להוסיף את הנתונים שלה לכרטיסייה סיכום. לדוגמה, אם אתה משתמש רגוע למדיטציה, תוכל להקיש על הכוכב שליד "דקות של מודעות" כדי להוסיף אותו לסיכום.
- כל עוד אתה מסנכרן את ה- Apple Watch שלך (או לביש אחר תואם בריאות) עם האייפון שלך, כל הנתונים שאתה עוקב אחר מכשיר זה יסונכרנו אוטומטית עם אפליקציית הבריאות. אם אינך רואה את Apple Watch או נתונים לבישים אחרים שאתה מחפש, הקש על תמונת הפרופיל שלך בפינה השמאלית העליונה של סיכום הכרטיסייה, הקש מכשירים, בחר את Apple Watch או לביש אחר הקש הגדרות פרטיות והחלק את כל בוררי המעקב למצב מופעל (ירוק).
שלב 5. הקש על בוצע בפינה השמאלית העליונה
זה שומר את השינויים שלך ומחזיר אותך לכרטיסייה סיכום.
שלב 6. גלול מטה בכרטיסייה סיכום כדי להציג את המועדפים עליך
המועדפים שלך מופיעים בחלק העליון של הכרטיסייה סיכום. הקש על כל אחד מהמועדפים שלך כדי לצפות במידע נוסף, כגון התקדמותך לאורך זמן, נתונים סטטיסטיים והצעות.
שיטה 4 מתוך 6: הגדרת תעודת זהות רפואית
שלב 1. הקש על הכרטיסייה סיכום של אפליקציית Apple Health
זה הלב בפינה השמאלית התחתונה. תעודת הזהות הרפואית שלך היא מסך המכיל את המצבים הרפואיים האישיים שלך, אלרגיות, אנשי קשר לשעת חירום ומידע אחר שיכול להיות שימושי לאחרים בשעת חירום. כאן גם תוכל להזין את הנתונים הסטטיסטיים האישיים שלך, כגון הגובה והמשקל שלך, כך שניתן יהיה להשתמש בהם למעקב אחר פעילויות ודיווחים בתחומים אחרים.
שלב 2. הקש על תמונת הפרופיל או ראשי התיבות שלך
זה יהיה בעיגול בפינה השמאלית העליונה של המסך.
שלב 3. הקש על תעודה מזהה רפואית תחת "פרטים רפואיים"
שלב 4. הקש על ערוך בפינה השמאלית העליונה
שלב 5. הזן את הפרטים הרפואיים שלך
בחלק הראשון רשום את תאריך הלידה שלך, מצבים רפואיים, אלרגיות ותגובות, תרופות ועוד. כדי להוסיף משהו, הקש על סוג המידע שברצונך להזין ולאחר מכן הזן את הנתונים שלך. כדי להסיר משהו, הקש על סמל המינוס (-) באדום-לבן משמאל לשמו.
שלב 6. הוסף או הסר אנשי קשר לשעת חירום
אנשי הקשר בקטע "אנשי קשר לשעת חירום" יקבלו הודעה כאשר אתה משתמש בשיחות SOS חירום באייפון שלך.
הקש על הפלוס (+) לצד "הוסף אנשי קשר לשעת חירום" כדי להוסיף איש קשר חדש. הקש על סימן המינוס (-) שליד איש קשר כדי להסיר אותו
שלב 7. הוסף קישור למזהה הרפואי שלך למסך הנעילה (אופציונלי)
אם תפעיל אפשרות זו, מגיב ראשון או צופה יכול לגשת לכל המידע שהזנת בתעודת הזהות הרפואית שלך (כולל אנשי הקשר שלך במקרה חירום) ללא צורך בסיסמה שלך. כדי להפעיל זאת, החלק את מתג "הצג כשהוא נעול" למצב מופעל (ירוק).
כדי להציג את המזהה הרפואי ממסך הנעילה, לחץ פעם אחת על לחצן הבית או הפעלה כדי להעיר את המסך, הקש על חרום בפינה השמאלית התחתונה ולאחר מכן הקש על תעודת זהות רפואית.
שלב 8. אפשר שיתוף מזהה רפואי עבור שיחות חירום SOS (אופציונלי)
באזורים המשתתפים, תוכל לוודא שתעודת הזהות הרפואית שלך תישלח למחלקת החירום אם תתקשר באמצעות SOS חירום. כדי להפעיל זאת, החלק את המתג "שתף במהלך שיחת חירום" למצב מופעל (ירוק).
שיחות חירום SOS מופעלות כברירת מחדל, אך עליך לבדוק שוב כדי לוודא שלא כיבית אותו. באפליקציית ההגדרות, עבור אל פְּרָטִיוּת > שירותי מיקום > שירותי מערכת והחלק את המתג "שיחות חירום ו- SOS" למצב מופעל (ירוק) אם הוא כבוי.
שיטה 5 מתוך 6: הוספת נתונים באופן ידני
שלב 1. הקש על הכרטיסייה עיון
זו הכרטיסייה בפינה השמאלית התחתונה של המסך. אתה יכול להשתמש בשיטה זו כדי להזין באופן ידני את המידע שאחריו ברצונך לעקוב באפליקציית הבריאות, כגון כמויות פעילות גופנית, דקות תשומת לב ולמעשה כל דבר אחר. זוהי אפשרות טובה אם אינך יכול להשתמש במכשיר לביש כמו Apple Watch או אפליקציה המקשרת עם אפל.
ראה כיצד לעקוב אחר מחזור הווסת שלך באפליקציית הבריאות של iPhone כדי ללמוד הכל על מעקב מחזור באפליקציית הבריאות
שלב 2. בחר את המידע שאליו ברצונך לעקוב
לדוגמה, אם אתה עוקב אחר נתונים סטטיסטיים חיוניים כמו לחץ הדם שלך או רמות הגלוקוז, תוכל להקיש ויטלים. כדי להזין את הגובה, המשקל או ה- BMI הנוכחי שלך, הקש על מדידות גוף.
שלב 3. הקש על סוג המידע שברצונך לרשום
בהתאם למה שאתה בוחר, ייתכן שתראה גרף בחלק העליון של המסך המציג את הנתונים שעקבת אחריהם מבחינה ויזואלית. ברגע שאתה נרשם משהו בפעם הראשונה, הגרף יתעדכן.
שלב 4. הקש על הוסף נתונים
זה בפינה הימנית העליונה. אם אינך רואה אפשרות זו, ייתכן שהאפשרות שבחרת אינה תומכת ברישום ידני.
שלב 5. הזן את הנתונים שברצונך לרשום
השעה והתאריך יופיעו אוטומטית בשדות, אך תוכל לערוך אותם במידת הצורך. לאחר מכן, הקש על הערכים שברצונך להוסיף.
שלב 6. הקש על הוסף
זה בפינה הימנית העליונה. זה שומר את הכניסה שלך לאפליקציית הבריאות. ככל שתמשיך לרשום מידע, הבריאות תציג גרפים וסטטיסטיקות שיעזרו לך לדמיין את ההתקדמות שלך.
שיטה 6 מתוך 6: הוספת רשומות בריאות
שלב 1. הקש על הכרטיסייה סיכום באפליקציית הבריאות
זה בפינה השמאלית התחתונה. אם הכלים המקוונים של הרופא שלך תומכים ב- Apple Health, תוכל להשתמש בשיטה זו כדי לשלוף את נתוני הבריאות שלך (כגון תוצאות בדיקה וסטטיסטיקה חיונית) ישירות מהנתונים שלהם.
- עיין ברשימת הספקים הנתמכים של אפל כדי לראות אם הרופא שלך מופיע ברשימה.
- לאחר שקישרת את שירותי האינטרנט של הספק שלך, כל מידע חדש שהם מוסיפים לרשומות שלך (כגון הגובה, המשקל, לחץ הדם ותוצאות הבדיקה) יופיע באפליקציה. תראה התראה מאפליקציית הבריאות כאשר זה קורה.
שלב 2. הקש על תמונת הפרופיל או ראשי התיבות שלך
זה בפינה הימנית העליונה.
שלב 3. הקש על רשומות בריאות
הוא נמצא תחת הכותרת "חשבונות".
שלב 4. הקש על התחל
אם אינך רואה אפשרות זו, סביר להניח שתראה לפחות ספק שירותי בריאות אחד שכבר מקושר הוסף חשבון במקרה הזה.
שלב 5. בחר את הספק, בית החולים או הרשת שלך
הקלד את מה שאתה מחפש בשורת החיפוש ולאחר מכן הקש על האפשרות הנכונה בתוצאות.
שלב 6. הקש על התחבר לחשבון
אתה אמור לראות אפשרות זו (או משהו דומה) בכותרת "זמין לחיבור". פעולה זו פותחת את מסך הכניסה מבוסס האינטרנט (או האפליקציה, אם מותקנת) עבור הספק שלך.
שלב 7. היכנס לחשבונך
אם אינך בטוח במה להשתמש בכניסה, פנה לספק שלך.
בהתאם לספק, ייתכן שיהיה עליך לתת הרשאה להמשיך
שלב 8. הקש על בוצע במסך נוסף חשבון
כעת תראה את החשבון החדש שקישרת תחת "חשבונות".
בֶּרֶז הוסף חשבון כדי לקשר חשבון אחר אם תרצה.
שלב 9. צפה ברשומות הבריאות שלך
בכל פעם שהספק שלך מוסיף משהו חדש לחשבון שלך, הוא יופיע אוטומטית באפליקציית הבריאות. לצפייה במידע זה:
- פתח את אפליקציית הבריאות והקש על לְדַפדֵף כרטיסייה.
- גלול מטה לקטע "רשומות בריאות" ובחר איזה סוג רשומה יש להציג.
- בהתאם לסוג המידע שהוספת, ייתכן שתוכל לראות גרף המראה כיצד ערך זה השתנה עם הזמן.
