כולנו היינו שם: אתה נוסע ותקבל הודעה שמישהו שלח לך הודעה. הדחף לבדוק את הטלפון ולהגיב יכול להיות כל כך חזק! אבל, אם אתה מוסח בזמן הנהיגה, זה עלול להוביל לתאונה קשה. זה פשוט לא שווה את זה. האמת היא שיש הרבה הסחות דעת אפשריות בכביש. אבל עם כמה אסטרטגיות שימושיות וחשיבה נכונה, אתה יכול בקלות להימנע מלהסיח את דעתך מהן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: לפני שאתה נוהג
שלב 1. בצע שיחות או שלח הודעות טקסט מראש
אם אתה יודע שתצא לדרך בקרוב, בצע את כל השיחות שאתה צריך לבצע לפני שתזוז. שלח או הגיב להודעות טקסט כלשהן, כך שאתה פחות מתפתה להגיע לטלפון שלך בזמן הנהיגה.
אם אתה עומד לפגוש מישהו, התקשר אליו או שלח לו הודעה כדי ליידע אותך שאתה בדרך, כך שהם פחות יגיעו אליך בזמן שאתה על הכביש
שלב 2. הגדר את הטלפון שלך ל"אל תפריע "לפני שאתה יוצא לכביש
לטלפונים רבים יש תכונה "אל תפריע" או "אל תפריע בזמן נהיגה" שתוכל להשתמש בה כדי לחסום שיחות או הודעות נכנסות. גש להגדרות הטלפון שלך ואתר את התכונה. הפעל אותו לפני שתתחיל לנהוג, כך שלא תקבל התראות ולא תתפתה לבדוק את הטלפון שלך.
- תוכל גם להתקין אפליקציה לחסימת טלפונים סלולריים שמונעת שימוש בטלפון בזמן נהיגה כגון LifeSaver, Live2Txt או SafeDrive.
- אם אינך יכול למצוא את ההגדרה 'נא לא להפריע' בטלפון שלך, פתח את תפריט ההגדרות וחפש את 'מצב טיסה' אם יש לך אייפון או 'נא לא להפריע' אם יש לך אנדרואיד.
שלב 3. סיימו כל הלבשה או טיפוח אישי בבית
הימנע מלרשום את הנגיעות האחרונות של אייליינר או לקשור את העניבה שלך בזמן שאתה על הכביש. סיימו כל טיפוח, עיצוב שיער או איפור לפני שאתם עולים מאחורי ההגה. ללבוש את כל מה שאתה מתכוון ללבוש לפני שאתה עולה על הכביש, כך שלא תסיח את דעתך בזמן הנהיגה.
- אם יש פריטים שאתה לא רוצה ללבוש בזמן שאתה נוהג, כמו מעיל או פפיון, הכנס אותם למכונית שלך והמתן עד שתגיע לאן שאתה הולך לשים אותם.
- גם אם אתה ממהר, לטפח את עצמך או להתאפר לא שווה את הסיכון לגרום לתאונה!
שלב 4. התאם את הסטריאו, המזגן וכל כלי הניווט שלך
מצא את השיר המושלם הזה ברדיו והגדר את המכונית שלך לטמפרטורה נוחה לפני שתתחיל לזוז. אם אתה משתמש ב- GPS או בכלי ניווט, הזן את יעדך והגדר אותו לפני שתתחיל לזוז כדי שתוכל ללכת.
- שימוש בכלי ניווט ברכב בזמן שאתה על הכביש יכול להוות הסחת דעת מסוכנת ועלול לגרום לתאונה. אם אתה צריך לבצע התאמות, עצור והעמיד את המכונית שלך בפארק כדי לעשות זאת בבטחה.
- מומחים ממליצים לך לסגת לדברים כמו התאמת המזגן או מערכת הסטריאו לרכב, אך אם תוכל לעשות זאת בבטחה ובמהירות בחלון של 2 שניות (פרק הזמן המרבי שנהג יכול להסיט את תשומת ליבו בבטחה), עליך להיות בסדר גמור.
- אם אתה נוסע עם נוסע, נסה לבקש מהם לשנות את השיר או להגביר את המוזיקה כדי שתוכל להתמקד בנהיגה.
שלב 5. שים כל פריטים רופפים כדי שלא יסיחו את דעתך
אחסן כל ציוד רופף, רכוש או פריטים אחרים שעלולים להתגלגל במכונית שלך לפני שתתחיל לנהוג. ערם אותם, הנח אותם בתא הכפפות שלך, או עשה כל מה שאתה צריך לעשות כדי לוודא שלא יהיו לך פריטים רופפים שיכולים להסיח את דעתך בזמן שאתה על הכביש.
השתמש במחזיקי הכוסות ולוחות הדלתות כדי להחזיק פריטים קטנים יותר כדי שלא יסתובבו בזמן שאתה נוהג
שלב 6. הימנע מנהיגה אם אתה כועס, מוטרד או עייף
אם אתה באמת רגשי, זה יכול להשפיע על היכולת שלך להישאר ממוקד בכביש. קח קצת זמן להירגע לפני שתתחיל לנהוג כדי שלא תסיח את דעתך. נהיגה בזמן שאתה עייף הוא מתכון לאסון. אם אתה מרגיש ממש עייף, שקול לנוח, כך שאתה ערני ויכול להתרכז יותר בנהיגה.
- זה נורמלי לגמרי להרגיש שאתה רוצה להסתער ולצאת לנסיעה כדי לנפח קצת אדים כשאתה עצבני. אבל אם אתה רגשי ומופרע, אתה עלול לגרום לתאונה. נסה להרגיע את עצמך על ידי נשימות כמה עמוקות לפני שאתה יוצא לכביש.
- אם אתה נוסע עם אנשים אחרים ואתה מרגיש ממש עייף, נסה לשאול את אחד הנוסעים האמינים שלך אם הם יכולים להשתלט קצת.
שלב 7. השתמש בנהג ייעודי או הימנע מנהיגה אם אתה לקוי
נהיגה תחת השפעה מסוכנת עבורך ועבור אחרים בכביש. אם שתית או נטלת תרופות שעלולות לפגוע בך, אל תנהג. אם אתה צריך ללכת לאנשהו, בקש מאדם מפוכח לנהוג. תוכל גם להתקשר למונית או להשתמש בשירות שיתוף נסיעה. לעולם אל תנהג לעולם אם אתה תחת השפעת סמים או אלכוהול.
סמים או אלכוהול מעורבים בכמעט 40% מכלל ההתרסקות. אם אתה לקוי, זה פשוט לא שווה את הסיכון. חכה עד שיהיה בטוח שאתה נוסע
שיטה 2 מתוך 2: על הכביש
שלב 1. שמור את עיניך על הכביש ושתי ידיך על ההגה
הישאר ממוקד בנהיגה על ידי שמירת עיניך על הפרס, הידוע גם בכביש, והימנע מהסתכלות הצידה יותר משתי שניות-פרק הזמן המרבי שנהג יכול להסיט את תשומת ליבו בבטחה. שמור את שתי ידייך על ההגה, כך שתוכל לנהוג בבטחה ולהימנע מלהגיע להסחות דעת כגון הרדיו או לטבול את הצ'יפס שלך בקטשופ.
- אל תעגור את צווארך כדי להסתכל על תאונות שאתה עובר. אפילו הפרעה קלה יכולה להוביל לתאונה.
- אם אתה רוצה לבהות במשהו, כגון שקיעה יפה או נוף, עצור. אתה יכול לקחת את הזמן שלך להעריץ אותו בבטחה.
שלב 2. הימנע משימוש בטלפון או בטכנולוגיית הרכב בזמן הנהיגה
הפעל את הטלפון שלך בשקט או כבה אותו ושמור אותו בזמן הנהיגה, כך שלא תתפתה להגיע אליו כדי להגיב להודעות או לענות לשיחה בזמן שאתה על הכביש. בנוסף, מחקרים מראים כי טכנולוגיית הרכב כמו תכונות דיבורית או שליטה קולית יכולה להוות הסחת דעת גם כן, לכן הימנע משימוש בהן בזמן שהרכב שלך בתנועה.
- לפעמים דברים עולים וייתכן שתצטרך לשנות את מסלול ה- GPS שלך או להתקשר. אין בעיה, פשוט עצור כדי שתוכל לעשות זאת בבטחה.
- זה כולל פנסים ותמרורי עצור. אל תנסה לגנוב הודעת טקסט מהירה או שתיים. משוך אם אתה צריך להתקשר או לשלוח טקסט.
שלב 3. מצא מקום בטוח לחנות אותו אם אתה צריך לאכול
האפשרות הטובה ביותר היא לאכול לפני שאתה עולה על הכביש, אך לפעמים אין לך ברירה אלא לאכול בכביש. חפש מקום בטוח שאתה יכול למשוך ולחנות כדי שתוכל לאכול בבטחה ולחזור לדרך.
- אכילת ארוחות גדולות ומבולגנות הדורשות שימוש בשתי ידיים ועלולה להסיח את הדעת.
- אם אתה צריך לאכול ארוחה תוך כדי תנועה, מצא מקום בטוח למשוך אותו לאכול אותו.
שלב 4. בדוק את המראה האחורית ואת מראות הצד כל 5-8 שניות
למרות שחשוב לשמור את העיניים על הכביש, עליך גם להיות מודע לסביבתך. מדי פעם, הצץ במהירות במבט האחורי שלך ובמראות הצד כדי לראות מה קורה סביבך וכדי לעזור לשמור על המוח שלך ממוקד והתראה על סביבתך בזמן הנהיגה.
- הקפד לבדוק גם את הנקודות העיוורות שלך.
- שמור על דברים כמו בנייה קרובה, נתיבים סגורים, תאונות ותנועה משתנה כדי שתוכל להגיב אליהם.
שלב 5. משוך אם משהו דורש את תשומת ליבך
אם אתה צריך להושיט יד למשהו במושב האחורי או שאתה צריך לחזור לשיחת טלפון, מצא מקום בטוח למשוך אליו כמו מגרש חניה או כתף הכביש. עשה מה שאתה צריך לעשות בזמן שאתה חונה ואז צא לדרך על מנת שתוכל להימנע מהפרעות עתידיות.
אם אתה צריך לעשות משהו כמו לחפש כיוונים או לבצע שיחת טלפון, מצא מקום לבטל כדי שתוכל לעשות זאת בבטחה
שלב 6. המתן לעשות כל דבר המוריד את תשומת ליבך מהכביש
אם אתה מתפתה לעשות משהו שלא יאפשר לך להקדיש את מלוא תשומת הלב שלך לנהיגה, אל תעשה זאת. משוך או המתן עד שתגיע ליעד, כך שתוכל לעשות זאת בבטחה.
לדוגמה, אם אינך יכול למצוא מסטיק במסוף המרכזי שלך, אל תחפור אחריו בזמן שאתה נוהג
טיפים
- אם יש לך נהג נוער, תוכל להתקין אפליקציה לחסימת טלפונים סלולריים שלא תאפשר להם לבצע שיחות או לשלוח הודעות טקסט בזמן שהרכב בתנועה.
- אם אינך יכול להקדיש את מלוא תשומת הלב שלך לנהיגה בגלל מה שאתה מרגיש או בגלל פעילות אחרת, אז אתה מוסח. נסה להתמקד מחדש בנהיגה לפני שאתה יוצא לכביש.
