החזקת אופניים בגודל לא נכון אינה רק יעילה ואיטית, אלא היא יכולה גם להוביל לפציעות מתח או אובדן שליטה מסוכן. למרבה המזל, למצוא את האופניים במידה הנכונה עבורך אינה קשה במיוחד. היו קצת סבלנות למדידות ונסו כמה אופניים ותרכבו בנוחות ובסגנון תוך זמן קצר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: גודל המסגרת
שלב 1. דע שאתה חייב לקנות את המסגרת המתאימה לסגנון הרכיבה שלך
המסגרת היא גוף המתכת או סיבי הפחמן של האופניים, ובניגוד לכידון או למושב (המכונה "אוכף"), הוא אינו מתכוונן. לפיכך, רכישת המסגרת הנכונה היא הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות בעת רכישת אופניים. יש מגוון מסגרות בשוק, אך צורת המסגרת משתנה באופן כללי בהתאם לסוג הרכיבה על האופניים. עם זאת, דע כי ישנן תצורות מסגרות שונות כמו שיש יצרניות אופניים, שלכל אחת מהן פונקציות "מיוחדות". עם זאת, צורתו הכללית של האופניים מסייעת לקבוע את תפקודו לעתים קרובות יותר מאשר לא:
- אופני כביש משמשים לרוב נוסעים, כושר ורכיבה על כושר מירוץ. המסגרות בדרך כלל גדולות, שוות (לכל הצדדים באותו אורך) משולשים עם מוט עליון, או צינור עליון, המקביל לקרקע. לרוב יש לאופני מירוץ מסגרות קטנות יותר, בעוד שלרוב אופני טיולים או נוסעים יש מסגרות גדולות יותר. מידות מסגרת אופני הכביש נמדדות בסנטימטרים.
- אופני הרים יש לך מרכז כובד נמוך יותר כדי לשמור על איזון ברכיבה על שורשים, סלעים ובוץ בשביל. המשולש המרכזי קומפקטי יותר, כאשר הצינור העליון לפעמים זווית כלפי מטה, הרחק מהכידון. מידות מסגרת אופני הרים נמדדות בסנטימטרים.
- אופניים היברידיים לשלב תכונות של אופני כביש והרים. אתה יכול להשתמש בהם הן לרכיבת רחוב והן לרכיבה על שבילים מזדמנים. מסגרות אלה נמדדות בדרך כלל בסנטימטרים.
- אופני קרוזר בעל מסגרות מוזרות בצורת S או מעוקלות המאפשרות לך לשבת כמעט זקוף בזמן הרכיבה. הכידון גבוה מעל המושב והדוושות מעט לפניך כך שתשוט בשקט ברחבי העיר. לפעמים הם נקראים "אופני עיר" או "אופני נוסעים", אלה עשויים למרחקים קצרים. התאמת אופניים אלה פחות עוסקת במידות מאשר בנוחות טהורה בנסיעת מבחן.
- אופני ילדים בעלי מסגרות קטנות יותר הדומות לאופני הרים, המסייעות להם לשמור על שיווי המשקל עם מרכז כובד נמוך יותר. הם מתכווננים מאוד כדי לפצות על ילדים שצומחים במהירות. בדרך כלל הם נמדדים לפי גודל הגלגל.
שלב 2. קח את מדידת הקו שלך, מדידת האופניים החשובה ביותר שיש
עמדו עם כפות הרגליים במרחק של 6 סנטימטר זה מזה, ואז מדדו מבפנים של כף הרגל שלכם עד למפשעה, שם הרגל שלך פוגשת את המותניים שלך. תחשוב על התפר שבפנים זוג ג'ינסים. עליך למדוד את המרחק מתחתית כף הרגל שלך למקום בו יושב המושב שלך. אם אתה גודל אופני הרים, מדוד בסנטימטרים. אם אתה גודל אופני כביש, מדוד בסנטימטרים. למדידה המדויקת ביותר:
- קח ספר עבה בכריכה קשה ו"תשב "על עמוד השדרה כאילו היה מושב האופניים שלך.
- עדיין עומד, מדוד עד לראש הספר מהרצפה.
שלב 3. השתמש באורך הכף שלך לחישוב אורך צינור המושב לאופני כביש
הכפל את מדידת הקו שלך, בסנטימטרים, ב-.67 כדי לקבל את אורך צינור המושב (הבר המגיע מהמושב לדוושות).
- צינור המושב נמדד בדרך כלל, אם כי לא תמיד, מהחלק העליון של הצינור עד לנקודה המרכזית של גל הארכובה.
- דע כי מדידה זו היא פשוט נקודת מוצא - סביר להניח שתצטרך לבצע התאמות ספציפיות בהמשך.
שלב 4. השתמש בקרסולך כדי למצוא את האורך המתאים של הצינור העליון שלך לאופנועי הרים
הכפל את הקו (בסנטימטרים) ב-.67, ולאחר מכן הפחת 4 מהתשובה כדי לקבל את אורך הצינור העליון שלך. השתמש בצינור העליון למדידה שלך במידת האפשר אם אתה רוכב הרים, כצינור מושב (דוושות עד מידות המושב) מסובכות ומשתנות מיצרן ליצרן.
-
לדוגמה, אם יש לך קוטר 33 אינץ ', יהיה עליך צינור עליון בגודל 17.5 אינץ' (קשה למצוא צינורות של 17.75 אינץ '):
33 "x.67 = 21.75"
21.75" - 4" = 17.75
- חלק מאופני הרים מעדיפים למדוד לפי אורך צינור המושב, כמו אופנוענים בכביש. אם חנות האופניים שלך נותנת את גודל המסגרת באורך צינור המושב, קח את הקרסול שלך והכפל אותו ב-.185. המספר המתקבל הוא המרחק המומלץ בין המושב שלך לאמצע גל הארכובה, שהוא החלק העגול שעליו מסתובבת הדוושה.
שלב 5. השתמש בקוטר הגלגל כדי לסייע ברכישת אופני ילדים
רוב אופני הילדים ניתנים להתאמה ומתאימים לגידולים אקראיים כך שלא תצטרך לרכוש אופניים חדשים מדי שנה. עם זאת, אופניים של ילדים עדיין צריכים להתאים להם כדי שיוכלו להניח את הרגליים שטוחות על הקרקע בזמן שהם יושבים על האוכף.
-
למפרץ של 12-12 אינץ 'של ילד:
גלגלים בגודל 12 אינץ '
-
לקו התפר של ילד בגודל 18-22 אינץ ':
גלגלים בגודל 16 אינץ '
-
למפרץ של ילד בגודל 22-25 אינץ ':
גלגלים בגודל 20 אינץ '
שלב 6. התאם את גובה המושב כך שיתאים לרגליך לפני בדיקת מסגרת אופניים
גובה המושב משתנה בקלות על אופניים כך שיתאים לך, והמסגרת בגודל הנכון תרגיש לא נכונה אם המושב אינו גבוה מספיק. אתה רוצה להרים אותו כך שבתחתית שבץ הדוושה שלך (רגל אחת נמצאת בנקודה הנמוכה ביותר), הברך שלך כפופה מעט, לא ישרה. תן לחבר או למישהו בחנות האופניים להחזיק את האופניים במקום בזמן שאתה עולה. דוושו לאחור, עצרו עם רגל אחת בתחתית הסיבוב של הדוושה והתאימו את גובה המושב כך שהוא כפוף מעט.
- נדיר מאוד שהאדם האחרון שבדק את האופניים נזקק לאותו גובה מושב כמוך, לכן עליך להתאים זאת לפני שתדע אם המסגרת בגודל הלא נכון.
- הקפד לא להזיז או להפיל את הירכיים שלך בכל שבץ דוושה, מכיוון שזה יגרום לרגלך לרדת נמוכה מכפי שצריך ולגרום להתאמה לא נכונה.
שלב 7. מצא את ה"טווח "שהכי נוח לך
ישנן מדידות רבות למציאת האורך הנכון בין המושב שלך לכידון, אך כולן מסתיימות באותה עצה - בחר אחת שנוחה לך איתה. בסופו של יום, תרגיש שההגעה אל הכידון מתאימה אם:
- אתה יכול לגעת בכל משמרת ולבלם בנוחות.
- המרפקים שלך כפופים מעט.
- אתה יכול להתכופף מהמותניים, לא מהגב, כדי להגיע למטה.
- באופן כללי, רוכבים מזדמנים ירצו כידון קרוב יותר וגבוה יותר ואילו רוכבים רוצים להגיע לטווח ארוך יותר.
שלב 8. בצע בדיקת עמידה כדי לראות אם האופניים מתאימים לך כראוי
חברו את הצינור העליון של האופניים כשהרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד. תפוס את הגבעול המתחבר לכידון ביד אחת ואת המושב ביד השנייה. משוך את המסגרת כלפי מעלה לעצם האגן שלך. בקש מחבר למדוד את המרחק בין הקרקע לגלגלים.
- לאופני כביש צריך להיות מרווח בין 2.5 ל -5.1 ס"מ בלבד בין הגלגלים לקרקע. אם לא, אז אתה צריך מסגרת גדולה יותר.
- שטח אופני הרים צריך להיות 7.4–10.2 סנטימטר (3-4 אינץ ') מתחת לצמיגים. אם זה פחות או יותר, שנה את גודל המסגרת.
שלב 9. בדוק את גודל המסגרת המוצע לפני הקנייה
הגוף של כולם שונה במקצת, והפרופורציות של הידיים, הרגליים והגוף שלך עלולות לגרום לכך שאתה צריך מסגרת אחרת כדי להרגיש בנוח. השתמש במדידות הקו שלך כדי לקבל גודל מסגרת התחלתי, ואז לך לחנות אופניים מקומית ובדוק את זה. לאחר מכן בדוק מידה גדולה יותר וגודל קטן יותר. אם אתם נמצאים בין גדלים ששניהם מרגישים בנוח, חשבו על סגנון הרכיבה שלכם:
- אופניים קטנים יותר הם בדרך כלל קלים וקצת יותר תמרוניים. עם זאת, הבדל זה הוא זניח, וייתכן שלא תוכל להתאים את גודל האופניים אם אינך מרגיש בנוח בהמשך. רוכבי הרים ורוכבים רבים בוחרים במסגרת הקטנה יותר.
- אופניים גדולים יותר יכולים לגרום לך להגיע קצת רחוק מדי, אך לעתים קרובות אתה יכול להעלות ולהוריד את הכידון במידה רבה יותר, ומאפשר לך אפשרויות התאמה אישית טובות יותר אם תחליט שאתה צריך התאמה טובה יותר בהמשך הדרך. רוכבי כביש רבים בחרו באופניים הגדולים יותר להתאמה נוחה יותר.
שלב 10. השתמש במדריך גודל מקוון אם אינך יכול לבדוק אופניים
למרות שהם רחוקים מלהיות מושלמים, מכיוון שהם אינם יכולים להסביר את סוג הגוף הייחודי שלך, אך מדריכי הגדילה מועילים בכל זאת לגודל של מסגרת. אתה יכול למצוא אותם באינטרנט בחיפוש מהיר אחר "(הרים/כביש/ילדים/BMX/וכו ') מדריך למידות מסגרות". רובם דורשים ממך להזין את הגובה והפרפר שלך, כמו גם את סגנון הרכיבה שלך. לאחר מכן הם נותנים לך מגוון מסגרות להתנסות.
שלב 11. בקר בחנות אופניים לפגישת מידות מקצועית
רוב חנויות האופניים יעזרו לך לקבוע את הגודל הטוב ביותר לנוחותך ולצרכיך. הם ייקחו עבורך מדידות ויאפשרו לך לבדוק סוגים שונים של אופניים. אם אינך רוצה להגדיר את גודל האופניים שלך בעצמך, זוהי אפשרות מהירה וקלה.
שלב 12. זכור שהנוחות שלך קודמת לכל
כולם שונים, כך שאם אינך מרגיש בנוח לרכב על אופניים ה"אמור "יתאים לך, עליך להגדיל אותו מחדש. בדוק כמה גדלי מסגרות שונים לפני הקנייה, ואל תהסס לשחק עם המושב והכידון עד שתמצא את הנקודה המתוקה שלך.
- השכיר כמה אופניים לפני הרכישה, כך שתוכל לקבל 2-3 ימי רכיבה.
- דבר איתך עם צוות האופניים המקומי, גם אם אתה יכול לקנות אופניים באינטרנט. ספר להם על בעיות ספציפיות שהיו לך ועל סיבות אפשריות.
שיטה 2 מתוך 2: ביצוע התאמות גודל
שלב 1. דע שאתה חייב להתאים את המושב והכידון למידות אופניים באמת
קבלת גודל המסגרת הנכונה היא רק חלק אחד של מידת אופניים בצורה נכונה. תחשוב על מידות המידות כטיוטה הראשונה שלך - היא הבסיס לכל מה שאחריו, אך עליך לבצע התאמות עדינות כדי שהכל יהיה נכון.
שלב 2. בצע התאמות קלות לגובה המושב שלך אם אתה מרגיש כאבי ברכיים
בעוד שאתה צריך להגדיר את המושב שלך לפני שאתה קונה אופניים, ביצוע התאמות עדינות הוא חיוני לגודל נוח. זכור לדווש עם כדורי הרגליים ואל תניף את הירכיים למעלה ולמטה בכל שבץ.
- אם אתה מרגיש כאבים בחלק האחורי של הברך בעת רכיבה, המושב שלך גבוה מדי. להוריד אותו 1-2 ס"מ.
- אם אתה מרגיש כאבים בחלק הקדמי של הברך בעת רכיבה, המושב שלך נמוך מדי. הרם אותו 1-2 ס"מ.
שלב 3. כוונן את המרחק קדימה של המושב כדי לשנות את המרחק לכידון
שחרר את הבורג מתחת לגב המושב כדי להזיז את המושב כמה סנטימטרים קדימה או אחורה. וודא שהמושב רחוק מספיק קדימה כדי שתוכל להגיע בנוחות לכידון.
- אם המושב שלך נמצא במיקום הנכון, תוכל לעמוד על הדוושות מבלי להשתמש בכידון כדי למשוך אותך למעלה.
- אם אתה מתקשה לעמוד, להושיט יד לסורגים או לחוש קהות אצבעות, אז המושב שלך מאחור יותר מדי.
- בעיות ברכיבה במורד גבעות ו/או כאבי כתפיים בדרך כלל משמעו שהמושב שלך רחוק מדי קדימה.
שלב 4. התחל בזווית המושב שלך ברמה שווה עם הקרקע
השתמש ברמה של נגר כדי לוודא שהמושב שטוח, מכיוון שזה מבטיח חלוקה אחידה של המשקל שלך. בעוד שחלק מהאנשים מאמינים שיש להטות מושב כלפי מעלה, מושב רמה הוא כמעט תמיד נקודת המוצא הטובה ביותר. עם זאת, אם אתה חווה אי נוחות במפשעה, תוכל לנסות:
- נשים בדרך כלל מטות את המושב כלפי מטה לנוחות.
- גברים בדרך כלל מטים את המושב כלפי מעלה לנוחות.
- שחרר את הבורג בצד המושב כדי לשנות את זווית המושב. אתה יכול לשחרר את הבורג בקלות, לשנות את הזווית ואז להדק שוב. בחלק מהמושבים הישנים יש שני ברגים קטנים מתחת למושב, אחד מול עמוד המושב ואחד מאחור. עליך להדק צד אחד כדי לדחוף את הצד כלפי מעלה תוך התרופפות של הצד השני, כמעט כמו מסור.
שלב 5. כוון את הכידון שלך לרכיבה נוחה
אתה רוצה לרכוב בצורה שנוחה לך, וזה משתנה מאדם לאדם. אתה רוצה להרגיש שליטה על האופניים ללא כאבי גב תחתון. רוב הרוכבים המתחילים רוצים שהכידון יהיה אפילו עם אוכף, או נמוך יותר 1-2 לרוכבי אופני הרים. המרפקים שלך צריכים להיות כפופים מעט והאצבעות שלך אור על הכידון-הם יכולים לנגן בפסנתר בחופשיות אם היה שם אחד מיקום הכידון שלך נקבע על ידי ארבעה דברים:
- אורך הצינור העליון מתייחס לאורך המוט בין גזע הכידון למוצב המושב. אלה מותאמים כך שיתאימו למסגרת, אלא אם כן יש לך גוף מאוד לא פרופורציונלי (פלג גוף עליון גדול/קטן בהרבה מהרגליים) קבלת מסגרת בגודל מתאים תיתן לך צינור עליון בגודל מתאים.
- אורך הגבעול הוא המרחק בין הצינור העליון שלך לכידון. ככל שהגבעול ארוך יותר, הסורגים יהיו רחוקים יותר מהמושב שלך. הגבעולים נעים בין $ 15 ל- $ 150 והם הדרך העיקרית להתאים את המסגרת שלך כך שתתאים לגוף שלך. גבעולים ארוכים יותר מכופפים אותך למצב אווירודינמי יותר ואילו גבעולים קצרים יותר מובילים לסגנון רכיבה זקוף ורגוע יותר.
- זווית כידון ניתן לשנות באופן עצמאי מהגזע שלך. לשם כך, שחרר את 4 הברגים שבהם הגבעול פוגש את הכידון וזווית אותו למעלה או למטה לנוחותך. זוהי דרך מצוינת לקבל 1-3 אינץ 'נוספים על מיקום הכידון שלך, מה שיכול לעשות הבדל גדול בנוחות.
- גובה כידון לעתים ניתן לשנות זאת על ידי הוספה או הסרה של מרווחי המתכת שבה הגבעול שלך פוגש את המסגרת שלך. לשם כך, שחרר את הבורג בחלק העליון של הגבעול ואת השניים המהדקים את הגבעול למסגרת שלך ומסירים את הכידון. לאחר מכן הוסף או הסר את המרווחים בהתאם. עם זאת, תוכל לבצע שינויים קלים בלבד, מכיוון שאין הרבה מקום למרווחים חדשים. חלק מאופני הכביש הישנים יותר עם קווים או גבעולים מושחלים עשויים לאפשר לך להתאים את גובה הכידון על ידי הרמה או הורדה של הגבעול.
טיפים
- קל יותר להשתמש באופניים גדולים מדי מאחד קטן מדי, כך שאם אתה בין גודל אופניים, שקול ללכת על האפשרות הגדולה יותר. אופניים קטנים יותר קשים להתאמה ומובילים לפציעות מפרקים.
- ייתכן שיהיה עליך להמיר סנטימטרים לסנטימטרים למדידות של אופני כביש.
אזהרות
- תמיד פעל לפי כללי הכביש בעת רכיבה על אופניים.
- הקפד תמיד לחבוש קסדה בעת רכיבה על אופניים.
