כיצד להשתמש באפליקציה רגועה לשינה באייפון או אייפד: 4 שלבים

תוכן עניינים:

כיצד להשתמש באפליקציה רגועה לשינה באייפון או אייפד: 4 שלבים
כיצד להשתמש באפליקציה רגועה לשינה באייפון או אייפד: 4 שלבים

וִידֵאוֹ: כיצד להשתמש באפליקציה רגועה לשינה באייפון או אייפד: 4 שלבים

וִידֵאוֹ: כיצד להשתמש באפליקציה רגועה לשינה באייפון או אייפד: 4 שלבים
וִידֵאוֹ: טיח גבס - יתרונות והדגמה של יישום ידני ופשוט! | שיפוצים פלוס 2024, מרץ
Anonim

WikiHow זה מלמד אותך כיצד להרגיע את עצמך לישון באמצעות אפליקציית Calm באייפון או אייפד. אם עדיין לא הורדת ונרשמת ל- Calm, ראה שימוש באפליקציה רגועה ב- iPhone או iPad כדי להתחיל.

צעדים

השתמש באפליקציה רגועה לשינה ב- iPhone או iPad שלב 1
השתמש באפליקציה רגועה לשינה ב- iPhone או iPad שלב 1

שלב 1. פתח את רגוע באייפון או באייפד שלך

זה הסמל הכחול שאומר 'רגוע' באותיות לבנות. בדרך כלל תמצא אותו במסך הבית.

  • מנויי הפרימיום כוללים גישה לעשרות סיפורים מרגיעים שנועדו לעזור לך לישון שינה נינוחה.
  • למשתמשים בחינם יש גישה לשני סיפורים, אחד מהם מיועד לילדים.
השתמש באפליקציה רגועה לשינה ב- iPhone או iPad שלב 2
השתמש באפליקציה רגועה לשינה ב- iPhone או iPad שלב 2

שלב 2. הקש על שינה

זהו סמל הירח בתחתית המסך.

השתמש באפליקציה רגועה לשינה ב- iPhone או iPad שלב 3
השתמש באפליקציה רגועה לשינה ב- iPhone או iPad שלב 3

שלב 3. חפש סיפור

תפריט של קטגוריות פועל בחלק העליון של מסך השינה. החלק שמאלה ברשימת הקטגוריות ולאחר מכן הקש על נושא שמעניין אותך.

  • אם אין לך מנוי, גלול מטה אל המפל אוֹ הלגונה הסודית (לילדים) על את כל מָסָך.
  • סיפורי שינה חדשים מתווספים מדי שבוע.
השתמש באפליקציה רגועה לשינה ב- iPhone או iPad שלב 4
השתמש באפליקציה רגועה לשינה ב- iPhone או iPad שלב 4

שלב 4. הקש על סיפור כאשר אתה מוכן ללכת לישון

וודא שאתה במצב נוח לפני שתתחיל מכיוון שהסיפור יתחיל מיד.

  • כשהסיפור יסתיים, רגוע יכבה את מסך הטלפון או הטאבלט שלך וישתיק את צלילי ההתראה שלך. זה לא ישפיע על השעון המעורר שלך.
  • אורכי השינה משתנים באורכם. אורך רובם כ -30 דקות.

מוּמלָץ: