המטרה של רוכבי האופניים היא להגדיל את המהירות ולהקל על הנסיעה להשיג את האופניים הקלים ביותר האפשריים. אם אתה מתכנן להוריד משקל על אופני כביש, תוכל להחליף את החלקים הכבדים יותר. עם זאת, אם אתה מתכנן לרכוב למרחקים ארוכים, אתה רק צריך לארוז קלות. אחרי שאתה מפחית את המשקל על האופניים שלך, אתה יכול לנסוע בקלות!
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: החלפת חלקים כבדים
שלב 1. קבל את המסגרת הקלה ביותר שאתה יכול לקנות כשתקנה אופניים חדשים
המסגרת היא בסיס האופניים ויכולה להיות אחד החלקים היקרים ביותר שתוכל לקנות. בדרך כלל קבלת מסגרת חדשה פירושה רכישת אופניים חדשים לגמרי - אלא אם כן יש לך בלמים מדהימים, דוושות, הילוכים וכידון על האופניים הישנים שלך, לעתים רחוקות זה משתלם לקנות מסגרת חדשה ולהעביר הכל. כאשר קונים מסגרות, יש היררכיה מוגדרת במשקל המסגרת.
-
סיבי פחמן:
תקן הזהב לאופניים קלים, סיבי פחמן לצערי מעט שבירים. אתה תראה אותו לעתים קרובות על אופני הרים כשהטכנולוגיה התקדמה עם השנים אז היזהר אם תחליט לרכוש אופני פחמן יד שנייה. מרוצי, טריאתלון ואופני כביש מתקדמים הם כמעט אך ורק סיבי פחמן.
-
טִיטָן:
טיטניום היא אופציה מתקדמת נוספת בעלת אותה נוקשות כמו הפלדה אך היא לא צפופה. טיטניום נמצא לעתים קרובות על אופני הרים וכבישים.
-
אֲלוּמִינְיוּם:
מסגרות אלומיניום חזקות וקלות הן המסגרות הנפוצות ביותר שתוכלו לקנות לכל אופניים. הם יכולים להיעשות קלים כמו פלדה אך לא יהיו קלים כמו סיבי פחמן.
-
פְּלָדָה:
פלדה חסונה אך כבדה נפוצה בעיקר באופניים ישנים, שפחות דואגים למשקלים נמוכים יותר. עם זאת, חלק מאופני הפלדה המותאמים אישית עשויים עדיין להיות מתחת ל -9.1 ק ג.
שלב 2. כבה את הגלגלים שלך לירידה קלה ומיידית במשקל
אולי התיקון הטוב ביותר של "המפץ תמורת הכסף שלך" הוא להשיג גלגלים קלים יותר. אתה לא רק יורד במשקל, אלא גם הופך לאווירודינמי להפליא. גלגלי ספירת חישורים נמוכים וגלגלים מחומר קל יותר יסייעו כולם להקל על האופניים שלך. מה שמהווה "שדרוג" תלוי במה שיש לך כרגע, אולם באופן כללי אי אפשר לטעות בכמה תיקוני נורות בטוחים:
- גלגלי פלדה או סיבי פחמן
- גלגלים צינוריים, לא מומלץ לשום דבר מלבד מירוצים מכיוון שהם דורשים צמיגים מיוחדים שקשה להתקין ולהחליף.
- גלגלי Aero
שלב 3. ודא שאתה משתמש בצמיגים המתאימים
צמיגי אופני הרים, גדולים ומסובכים, הולכים להרוג אותך במעלה גבעה סלולה. אם אתם מוצאים את עצמכם רוכבים יותר מכבישים מאשר שבילים, רכשו סט צמיגים של נוסעים או "קרוס", שהם קלים יותר, מציעים פחות חיכוך, ועדיין יכולים להכיל רכיבה על שבילים קלים. סליקים הם גם בחירה כדאית לשבילים קלים כגון מסלולי הליכה.
שלב 4. עבור לארכובה כפולה בהילוכים הקדמיים שלך
תסתכל על טבעות השרשרת שלך, שהן גלגלי המתכת הגדולים ליד הדוושה הימנית שלך. אם יש לך שלוש, כדאי לשקול רכישת "ארכובה קומפקטית", המעניקה לך שתי טבעות שרשרת. אמנם יהיו לך פחות הילוכים לעבוד איתם, אך תרד במשקל.
אם עדיין רוצה לשמור על ההילוכים אך לרדת במשקל, אתה עלול להתפשר עם הילוך נוסף מאחור, המכונה הקלטת שלך. עם זאת, רוכבים רבים מגלים כי לאחר 1-2 שבועות של רכיבה על ארכובה קומפקטית, הם שוכחים שאי פעם הייתה להם טבעת שלישית
שלב 5. להרים כידון אווירודינמי
מוטות סיבי פחמן או מוטות אווירודינמיים מיוחדים, כמו מוטות טריאתלון, יגלחו את המשקל ויעצמו חלק מהרטט סביב הידיים בכבישים משובשים. עם זאת, זכור כי סיבי הפחמן שבירים במידה מסוימת, כך שאם אתה מתרסק, הקפד לבדוק זאת בחנות האופניים המקומית שלך.
שלב 6. הסר חומרה לא מהותית
יש הרבה תוספות שאנשים שמים על האופניים שלהן, שלמרבה הצער, אינן עושות דבר אלא להוסיף משקל. היפטר מכל תיקי אוכף, אורות, פגושים, כתמי בוץ, משאבות, קישוטים ומחזירי אור מיותרים, במיוחד אם אתה רוכב ביום יבש מחוץ לעיר.
- אם אתה יוצא לרכיבה קצרה, זרוק כלובים נוספים של בקבוקי מים, אם כי תמיד צריך שיהיה לך בקבוק מים אחד לפחות, אלא אם כן המים יסופקו על ידי המירוץ.
- אלה יגלחו רק כמה גרם ממשקלך הכולל - כמעט לא כדאי אם תסיר נורת אופניים שתגן עליך בכבישים סואנים.
שלב 7. נעל נעל זוג אווירודינמי וקסדה
אמנם זה מיועד בעיקר למרוצי מירוץ, אך מצית, נעליים וקסדות אוויר מפחיתות משקל משאירות אותך מהיר ונראה מקצועי. עם זאת, הם יכולים להיות יקרים. אתה יכול גם להחליף את הדוושות שלך לדוושות מירוץ ולנעל נעליים קלות המתחברות אליהן.
שלב 8. שקול מירוץ גזירת האופניים שלך אם אתה מרגיש בנוח עם מכניקה
לא לבעלי לב חלש, זמירת גזעים כוללת גילוח כל גרם משקל אפשרי שאתה יכול. הרוכב המקצועי ג'ק פולר הוא אולי הדוגמה הקיצונית ביותר, שכן הוא קרע את כיסוי המושב וקידח חורים מהאוכף שלו, ואז ניסר את תחתיות הכידון שלו כדי לרדת במשקל. למרות שאתה צריך להיות זהיר, כמה שינויים במירוץ כוללים:
- ניסור את עמוד המושב שלך בין 2.5 ל -5.1 ס"מ מתחת למקום שהגדרת אותו. השאירו לפחות 2 1⁄2 ב (6.4 ס"מ) של עמוד המושב בצינור המושב, אחרת אתה עלול לפגוע במסגרת שלך.
- חיתוך הקצוות של כל הכבלים ובית הכבלים שלך.
- הסרת כלובי מים וברגים.
שלב 9. דע שבדרך כלל אתה חוסך גרם, לא קילוגרמים
אלא אם כן אתה מוכן להוציא 15,000 $ עבור אופניים יוקרתיים ובתולי 11 ק ג, אתה לא הולך לרדת במשקל כה רב, לעולם. החלפת ערכת קבוצות קלה יותר (ההילוכים שלך) ומשלפן, למשל, חוסך את המשקל המקביל של 1/3 מכשיר אייפון 4. לא תבחין בהבדל. אם אתם נכנסים לטור דה פראנס, תרצו את האופניים הקלים ביותר שאפשר להשיג. אחרת, היצמד לכמה תיקונים גדולים וחסכוניים יותר ועבוד על חיזוק רגליים, לא אופניים קלים יותר.
- אם יש לך גלגלים יפים ועדיין אתה רוצה אופניים קלים יותר, קנה מושב סיבי פחמן או דוושות קטנות וקלות. הם לא יעשו הבדל עצום, אבל הם יהפכו את האופניים לקלים יותר.
- במקום להוציא כסף על אופניים קלים יותר להפרש משקל מינימלי, נסה לשנות את אורח החיים שלך כדי לרדת במשקל הגוף במקום זאת.
שיטה 2 מתוך 2: אריזה קלה לסיור
שלב 1. הבן שעליך לשאת כמה שיותר בבטחה לסיורים ארוכים
טיול אופניים הוא כאשר אתה רוכב עם כל דרישות החיים שלך ארוזות על האופניים שלך באכסניות - תיקים קטנים המתחברים לאופניים שלך. מכיוון שאתה נוסע למרחקים ארוכים, כל קילו שאתה יכול לגלח מהאופניים שלך ישנה את ההבדל ברגליים ובריאות. הדברים החשובים ביותר שאסור לך לדלג עליהם כוללים:
- בקבוקי מים וטבליות טיהור.
- משאבת יד.
- צינורות נוספים וערכת תיקון צינורות.
- כבל בלם וחזרה נוסף.
- אופניים ריבוי כלים.
- פנס ראש.
- ערכת עזרה ראשונה, במיוחד אם אתה מבלה רחוק מערים.
שלב 2. שקול לגרום לארכניות קדמיות לפזר את משקלך באופן שווה
עליך תמיד להשתמש באכסניות אחוריות תחילה, אך אם הוספת קבוצה של כיסאות קדמיים תפחית את הלחץ על חלקי אופניים חיוניים ואולי תעזור לך לטפס. למרות שזה לא ממש יבהיר את האופניים שלך, זה ישמור על הצמיג האחורי, המסגרת, מתלה האופניים והבלמים האחוריים שמחים ויעזור לייצב את האופניים.
שלב 3. היו חכמים לגבי האביזרים שלכם
הביאו מנקה קמפינג לכל מטרה במקום סבון כלים נפרד, שמפו, סבון גוף וחומר ניקוי. הבא פריטים קטנים שאתה אוהב לעשות בהם שימוש בזמן ההשבתה, כגון ספרים לקריאה. רק הקפד לא לארוז אותם או שזה יוסיף משקל מיותר.
- אמנם משאבת אופניים בגודל מלא עשויה להיות קלה יותר לניפוח צמיגים, אך משאבת יד קלה בהרבה.
- במקום להביא כלים, ארוז ערכת בלגן ממתכת. אפשר לבשל איתו ולשמור בפנים שאריות.
שלב 4. להתרגל לבגדים מלוכלכים
טיולי אופניים אינם עניין זוהר, ואסור לצפות להתלבש כך. כדאי שיהיו לך 2-3 זוגות מכנסיים קצרים וגופיות, מעיל גשם ו/או מכנסיים קלים, בהתאם לאקלים, וסט של בגדים נקיים להחלפה לאחר הרכיבה. אם זה יהיה לילה קר אז מכנסיים, כובע וכפפות הם כולם תוספות קלות וקלות.
- בחר בבגדי צמר מכיוון שהוא אינו שומר הרבה מים כמו כותנה.
- שמור מזוודה אחת לבגדים מלוכלכים ואחת לבגדים נקיים, ולבש מחדש דברים מלוכלכים לעתים קרובות ככל שתוכל לפני המעבר למשהו נקי.
שלב 5. במידת האפשר, קנה מזון מידי יום
שלא כמו מטיילים בקאנטרי גב, אופנועי תיירים חכמים לא צריכים לסחוב כל יום את כל מצרכי המזון הדרושים להם על הגב. אם אתה מתכנן שהסיור שלך יעבור לפחות בעיירה אחת כל 1-2 ימים, תוכל להוריד משקל רב על ידי רכישת הארוחות שלך מאוחר ביום. אם אתה עוצר ליד או בעיר כל יום, קנה את ארוחת הערב ההיא ואת ארוחת הבוקר שלמחרת ובדוק מפה. אם אתה תהיה בעיירה בשלב כלשהו מוקדם למחרת, קנה ארוחת צהריים מאוחר יותר ואכול אותה בצד הדרך ואז חזור על היום למחרת.
- ודא שתמיד יש לך 3-4 חטיפי רכיבה עתירי פחמימות (גרנולה/חטיפי חלבון, פירות, דגני בוקר מיובשים וכו ') בהישג יד. בעת רכיבה על אופניים למרחקים ארוכים עליך לאכול משהו כל 30-60 דקות.
- תמיד יש בתיק "ארוחת חירום" קלה אחת. גרנולה, אורז מיובש או פסטה, שעועית וכו 'למקרה שלא תוכלו למצוא מקום לעצור בו.
- אתה יכול גם לנסות לחפש מזון בכל פעם שאתה עוצר.
שלב 6. השקיעו בציוד קמפינג קל
אותם שיעורים שנלמדו על ידי תרמילאים, הנושאים את כל מה שהם צריכים על הגב, יכולים לעזור לך לשמור על המשקל מהגלגלים שלך. אוהלים קלים, שקי שינה וכריות שינה אולי לא ממש חיוניים לאופנוען, אבל הם עדיין יעשו הבדל גדול. כל מותג קמפינג מציע וריאציות קלות של הציוד שלו, אך להלן כמה רמזים להסתפקות במיטבכם.
- במקום להביא אוהל, פשוט הביאו ברזנט ומוט מתקפל שתוכלו לעצב למקלט.
- כריות קצף, כולל מזרן קצף למיטות טווין בקמצוץ, קלות להפליא, אם כי הן עשויות להיות מגושמות.
- השתמש בשק השינה הקל ביותר שאתה יכול להשיג. אם אתה מסתובב בחוף קליפורניה בקיץ, למשל, התיק שלך בעל 0 מעלות כנראה כבד מדי לצרכים שלך.
שלב 7. להיפטר מהחומר הקטן
אם אתה רציני באמת להפוך את האופניים שלך לקלים ויעילים ככל האפשר, ניתן להפשיט את כל ציוד הבטיחות/הנוחות הקטן. אל תביא מחשב אופניים או הטלפון הסלולרי שלך אם הם מוסיפים משקל רב מדי.
- היו חכמים בעת האריזה - האם באמת תקראו 3 ספרים בטיול? האם אתה צריך את זוג הג'ינסים הכבדים והנחמדים, "ליתר ביטחון?" סיור הוא לחיות בפשטות וליהנות מהנוף בזמן שאתה רוכב, לא לארוז את כל חייך על אופניים.
- לעולם אל תסיר מחזירי אור מהאופניים שלך מכיוון שהם עוזרים לנהגים אחרים לראות אותך.
טיפים
מקום מצוין להתחיל לחפש בו חלקי אופניים קלים במיוחד במגזינים מיוחדים. אתה יכול לנסות www.performancebike.com, www.nashbar.com, www.jensonusa.com, www.danscomp.com, www.chainreactioncycles.com. לעיון בביקורות על חלקים, ראה www.mtbr.com ו- www.roadbikereview.com
אזהרות
- בדוק את החוקים המקומיים לפני הסרת פריטי בטיחות כגון מחזירי אור, שכן אלה נדרשים באזורים מסוימים
- עם זאת, לעולם אל תסיר כל ציוד בטיחות אם אתה מסייר (מספר ימים). אם אתה רוכב כביש, האורות הקדמיים והאחוריים לא ישפיעו על הביצועים שלך, אבל זה ישמור אותך בטוח יותר.
